Wat : Leren omgaan met vermoeidheid en beperkingen
Voor wie : Mensen die kanker hebben of hebben gehad
Door wie : Fysiotherapeut, gespecialiseerd in oncologische nazorg
Hoe : Individueel en in een groep
Duur : Zes maanden

Inhoud

Vermoeidheid, pijn, niet lekker in je vel zitten, actiever willen zijn dan je eigenlijk kunt, weer activiteiten willen oppakken dat (nog) niet lukt. Veel mensen die kanker hebben of hebben gehad herkennen dit. Vragen als: ik ben nog moe maar wanneer kan ik weer mijn hobby’s oppakken, wanneer kan ik weer aan het werk, ik wil weer gaan sporten maar ik kom de dag niet eens door, houden veel mensen bezig. Het oppakken van activiteiten gaat niet zo maar van de ene op de andere dag. Door het gestructureerd en begeleid opbouwen neemt het inzicht en het vertrouwen toe, ontstaat er meer balans tussen inspanning en ontspanning, ontstaan er oplossingen die eerder ondenkbaar waren en neemt het activiteitenniveau in de tijd toe.