Wat Meer durven – Minder vermijden
Voor wie :Mensen met kanker of hun naasten
Door wie : Psycholoog
Hoe : Individuele gesprekken
Hoe vaak : Vijf keer

Inhoud:

Kanker heeft soms tot gevolg dat mensen bepaalde dingen vermijden omdat die op een of andere manier voor hen gekoppeld zijn aan heftige angst, walging, verdriet of andere negatieve gevoelens of lichamelijke reacties. Dit kan om van alles gaan. Voorbeelden zijn: het ziekenhuis niet meer kunnen verdragen, je eigen lichaam niet meer willen zien, of alles uit de weg gaan wat met kanker te maken heeft.

Indien mensen bepaalde dingen vermijden en er erg tegenop zien om met die dingen te worden geconfronteerd, spreken we van een fobie. Gelukkig zijn er bijzonder effectieve programma’s waarmee een fobie redelijk snel kan worden opgeheven.

Samen met de psycholoog brengt u nauwkeurig in kaart waar u negatief op reageert en hoe die reactie zich uit. Vervolgens wordt een plan gemaakt om de vermijding stap voor stap op te heffen en om weer te durven waar u bang voor bent of tegenop ziet. U voert dit plan thuis uit en evalueert de voortgang met uw psycholoog.